Se desconoce Detalles Sobre pausas activas divertidas en grupo
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para topar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al aerofagia atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario benéfico.Repite varias veces. Ahora apoya la mano izquierda en el hombro derecho y aprieta con suavidad. Sostenga durante unos segundos y suelte. Haga lo mismo c